Por: José Darío Dueñas Sánchez (*)
Desde hace unas semanas el mundo no es el mismo, nadie se moviliza y estamos en nuestras casas, viendo pasar los días, haciendo labores caseras, leyendo, wasapeando con la familia, amigos de acá y de otros países, en fin…. En el Peru nos vamos por la tercera semana y unos me incluyo podemos perder que día estamos. Es por ello que contar con un horario bien establecido y tratar de no hacer tanto caso a noticias fake y más que tranquilizar nos ponen tensos es por ello que en las siguientes líneas les doy algunos tips para sobre llevar estos días de la mejor manera posible.
Agradecer cada día como si fuera especial, saben es bueno empezar el día con una buena ducha como si vamos a salir, tomar desayuno hacer la cama. No se ponerse las pilas, conectarse con el día y revisar tus pendientes, para muchos que trabajan desde cada con mucha más razón y para los que no pues realizar contactos por las redes para iniciar nuevas tareas.
Escuchar música suave, o música que te guste a un volumen adecuado, tenemos en esta época un sinfín de música con varias aplicaciones, posiblemente el destino nos ha puesto en esta situación NUNCA de verdad les confieso nunca imaginada, pero creo que es un buen momento de reflexionar en la humanidad hacia dónde vamos, tomar las cosas más en calma, sienten las calles, nada ni un ruido y es allí que aprovechemos hacia donde queremos llegar como país como personas.
En Dinamarca existe un término llamado HYGGE un concepto venido de Dinamarca que podemos aplicarlo en estos días de estar en casa, en que consiste el Hygge, pues bien acá les doy una lista de #ACOGEDOR#, para ellos significa una actitud ante la vida, y porque no señores aplicarlo acá, ya es tiempo de ver cosas nuevas, cosas que no sabemos y lo aplican en otras latitudes, pues bien acá les detallo.
Hacer un rompecabezas, y la verdad que en casa estamos por terminar uno de 1000 piezas, Preparar una comida en familia, Separar libros para las lecturas, leer buenos libros que nos ayuden a crecer profesional y espiritualmente.Ver una película por Netflix, You Tube, u otras. Relajarse con un buen café y por supuesto una buena música de fondoVer deportes ahora que tenemos alcance a diversos canales deportivosJugar algún juego de mesa, hace unos minutos hemos jugado cuatro en raya con mi hijo realmente hace tiempo que no lo hacía….y la verdad super bienPara finalizar les doy últimos tips para tener un bienestar.
Realizar una agenda un diario para saber qué hacer y asi tener tiempo para todo, ya verán cómo será muy productivo el día. Otro tema es el contar con las cosas que verdaderamente necesitamos, no nos llenemos de cosas materiales que pensamos que utilizamos y pasan años y nada. Limpiar ordenar y tener lo más esencial para trabajar más despejados será genial.
No hablemos de cosas negativas, o de buscar imagen negativas, más aun cuando se habla de fatalidades, enfoquemos en el ahora en el presente. Busca personas NO TOXICAS comenta temas agradables con personas que sabes que son de buena vibras. Buscar un ambiente relajado buena música, un programa divertido, que se yo…algo especial.
Tratemos de convertir nuestros hogares en nuestro refugio para buscar la paz mental, no nos llenemos de angustia por favor, de impaciencia, aprende más de cosas simples, y seremos capaces de afrontar adversidades y sobre todo que tu educación no se detenga que estos momentos sea de reflexión y de preparación para los extraordinarios momentos que se vengan estoy seguro. #vamos que se puede…vamos con FE#
Consultor e Investigador
José Darío Dueñas Sánchez
